PERSONAL TRAINING

Ik bied verschillende locaties aan om op je gemak te kunnen trainen. Bij deze optie bied ik je de mogelijkheid om bij jou thuis te trainen of buiten in het bos of park naar keuze. Dit zorgt ervoor dat je geen reistijd hebt en dat de motivatie naar jou toe komt. 

In mijn trainingen, maak ik gebruik van vrije gewichten en lichaamsgewicht. Ik heb mijn eigen uitrusting, die ervoor zorgt dat we weerstand kunnen toepassen en progressie maken in elke sessie. 

Tijdens een intake samen gaan we jouw doelen bekijken en maken we een plan waarmee we te werk zullen gaan. Deze doelen kunnen variëren van revalideren tot afvallen.

  • REVALIDATIE- NA PHYSIOTHERAPIE
  • AFVALLEN
  • STERKER WORDEN
  • SPORT SPECIFIEK
  • LIFESTYLE
  • VOEDING
  • ZWANGERSCHAP

Alle trainingen zullen in combinatie gaan van sporten, voeding en gedrag. Deze dingen zijn nodig om elk doel te behalen. Als blijkt uit de intake dat je al één of twee van deze dingen zelf op orde hebt, dan kijken we naar welk aspect jij nog nodig hebt.

  • 1x per week €70 per training – €280 per maand 
  • 2x per week €65 per training – €520 per maand
  • 3x per week €60 per training – €720 per maand

ALTERNATIEVE OPTIES